Kursübersicht
   
 
   
 

Unsere Kurse unterteilen sich in präventive Gesundheitskurse (PräventivPlus), die in der
Regel von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden und in Fitnesskurse.

 

Für Mitglieder sind alle Kurse im Monatsbeitrag enthalten, mit Ausnahme der mit Stern*
gekennzeichneten Kurse. Die Kosten dieser Kurse werden ganz oder anteillig von den
Krankenkassen übernommen.

   

 

Präventive Gesundheitskurse (PräventivPlus) >> weitere Infos
   
 
Aktiv für den Rücken
   
 

 

• Differenziertes Training der Rücken und Rumpfmuskulatur
• Wirbelsäulengymnastik mit und ohne Kleingeräten
• Beweglichkeits- und Dehnübungen

Alle 2-3 Monate neue Kurse - nähere Infos unter 07144/84 96 31
10x, Kursgebühr: 99,90 Euro
Kursleitung: Tina Langer

Termine siehe Kurszeiten >>

   
   
 
Pilates
   
 

 

• Verbesserung des Körperbewusstsein, der Atmung und der Entspannungsfähigkeit
• uneingeschränkter Bewegungsfluss in allen Gelenken
• Rumpfstabilisierung
• Training der tiefliegenden Muskulatur

Alle 2-3 Monate neue Kurse - nähere Infos unter 07144/84 96 31
10x, Kursgebühr: 99,90 Euro
Kursleitung: Jasmin Luka

Termine siehe Kurszeiten >>

   
   
 
Rückenfit
   
 
• Spezielle Übungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule mit Kleingeräten
• Training zur Verbesserung der Kraft und Dehnfähigkeit der
   wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur

Alle 2-3 Monate neue Kurse - nähere Infos unter 07144/84 96 31
10x, Kursgebühr: 99,90 Euro
Kursleiterin: Tina Langer

Termine siehe Kurszeiten >>

   
   
 
Wirbelsäulengymnastik
   
 
• Gymnastik zur Stabilisierung der Wirbelsäule
• Kräftigung und Mobilisierung der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur
• Haltungskorrektur und Erlernen rückengerechtem Verhalten

Alle 2-3 Monate neue Kurse - nähere Infos unter 07144/84 96 31
10x, Kursgebühr: 99,90 Euro
Kursleitung: Jasmin Luka

Termine siehe Kurszeiten >>

   
   
 
Wirbelsäulengymnastik 50+
   
 
10x, Kursgebühr: 99,90 Euro
Kursleitung: Tina Langer

Termine siehe Kurszeiten >>

   
   
 
Yoga - Entspannung für Körper und Geist *
   
 
• Linderung stressbedingter Muskelverspannungen und Rückenschmerzen
• Bewusste Körperwahrnehmung und Entwicklung der Konzentrationsfähigkeit
• Entfaltung Innerer Ruhe, Gelassenheit und Harmonie durch Achtsamkeit und   Atemführung
• Übungen zur Tiefenentspannung

Beginn neuer Kurse im Februar und September - nähere Infos unter 07144/84 96 31
15x, Kursgebühr: 150,00 Euro
Kursleitung: Angelika Beiser

Termine siehe Kurszeiten >>

   
   
 
Entspannungsgymnastik*
   
 
• Elemente aus verschiedenen Entspannungstechniken
• Übungen zur Muskelentspannung und zum Stressabbau

Im Moment nicht im Programm - nähere Infos unter 07144/84 96 31
   
   
 
Aktiv für Herz und Kreislauf
   
 
• Kardiales Training in gesundheitsorientierten Belastungszonen mittels    Herzfrequenzkontrolle.
• Geeignet für Personen mit Übergewicht, Diabetes, Bluthochdruck,    Herz-Kreislaufschwächen, beginnender Knie- und Hüftarthrosen

Im Moment nicht im Programm - nähere Infos unter 07144/84 96 31
   
 

 

   
 
Fitnesskurse
   
   
 
Fit Mix
   
 
10x, Kursgebühr: 79,90 Euro
Kursleitung: Tina Langer

Termine siehe Kurszeiten >>

   
   
 
Bodyforming
   
 
• Ganzkörperkräftigung mit und ohne Kleingeräten
• Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit

10x, Kursgebühr: 79,90 Euro
Kursleitung: Christine König

Termine siehe Kurszeiten >>

   
   
 
Zumba
   
 
•Zumba ist so etwas wie eine „Tanzfitnessparty“ und vereint somit Fitness, Tanzen und Spaß. Zu lateinamerikanischer Musik werden die Hüften geschwungen und Kalorien verbrannt.

10x, Kursgebühr: 79,90 Euro
Kursleitung: Miliada Gwinner

Termine siehe Kurszeiten >>

   
   
 
Qigong
   
 
• Ruhe, Gelassenheit, Zeit für dich

10x, Kursgebühr: 79,90 Euro
Kursleitung: Daniel Steinbauer

Termine siehe Kurszeiten >>

   
 
imPuls medizinische Fitness | König-Wilhelm-Platz 2/1 | 71672 Marbach